肺がんステージ4 希望を持ってがんばるのだ ミッシェルと不思議な仲間たち

エンジ色


沈先生のカンフースーツはエンジ色でした。
沈先生は色白でお肌がとてもキレイです。だから何色でも似合います。

今日も、沈先生はキラキラでエネルギッシュ~、生徒のみなさんもニコニコ明るいです。
目を閉じると・・・ポカポカ太陽の下、やわらかい芝生の上に立っている・・・そんな心地良い場所です。

最初に、頭から足までペチペチ~トントン~とタッピングしていきます。
これをやると体が目覚める感じがして、気持ちがいいです。

沈先生に気功太極拳を習い始めてから、私も家でタッピングを始めました。
タッピングをするようになってから、前よりも体の調子がわかるようになりました。
体と会話してるような感じ? 朝起きたらタッピングをしてから瞑想しています。 

それから沈先生は、朝(朝だけでなく)起きる時は急に起き上がってはダメといいます。
寝たままの状態で、伸びをしたり、体を動かしてから、ゆっくり起き上がること。
脳に、これから起き上がりますよ~と合図を送ってから、体を起こす。
そうしないと、体がビックリしてしまうそうです。
自分の体にも思いやりを、ということですね。
by michellrosetta | 2013-02-12 19:56 | 気功太極拳教室

family, friends, favorite, interesting, thinking.....and disease
by michellrosetta
画像一覧
更新通知を受け取る
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

画像一覧

イラスト:まるめな